Mphete zimavala kumanzere ndi kumanja kwa nkhope yathu, ndipo nkhope yaumunthu ndiyomwe imayang'ana kwambiri, choncho ndikofunika kwambiri kuvala ndolo bwino.Tinganene kuti kuvala ndolo moyenera kungapangitse nkhope ya mkazi kukhala yokongola kwambiri.Zomwe zimachita ndikuyika mkate;